Semana 19/2/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Calentamiento
  • Ejercicios defensivos (en inferioridad)
  • Ejercicios de ataque (en superioridad)
  • Jugadas a balón parado
  • Estiramiento
  • Finalización

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad con finalización
  • Ejercicios de salida de balón
  • Jugadas de esquina
  • Estiramiento

Plan B en caso de lluvia:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica ofensiva
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento