Semana 9/4/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Hablar del partido
  • Calentamiento
  • Ejercicios de tecnificación (control de balón)
  • Práctica de jugadas a balón parado
  • Jugadas de defensa en inferioridad
  • Estiramiento

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad explosiva
  • Ejercicios de ataque en superioridad
  • Finalización
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica ofensiva
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento