Semana 14/12/2015

Entrenador: Gabriel Higuera

Entrenamiento martes 15

  • Estiramiento, calentamientos y carrera continua
  • Pases al segundo palo
  • Despejes
  • Tiros al primer toque

Entrenamiento jueves 17

  • Estiramiento, calentamientos y carrera continua
  • Ejercicio de posesión
  • Conducción de balón
  • Juego con el pivote

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra
  • Estiramientos y flexibilidad
  • Control de balón.

Semana 30/11/2015

Entrenador: Gabriel Higuera

Voy a repetir la planificación esta semana porque ha dado sus resultados. Ganamos el partido y mostramos una gran mejoría en el juego

Aun así hay que pulir un par de cosas en las que esta semana trabajaremos con ahínco.

Entrenamiento martes 2

  • Estiramiento, calentamientos y carrera continua
  • Control y pase
  • Tiros a puerta
  • Salida de balón

Entrenamiento jueves 4

  • Estiramiento, calentamientos y carrera continua
  • Defensa al hombre
  • Controles
  • Saques de puerta

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra
  • Estiramientos y flexibilidad
  • Control de balón.

 

Semana 23/11/2015

Entrenador: Gabriel Higuera

Partido aplazado por la lluvia

A pesar de eso parece que el equipo va entrando en la dinámica tanto de trabajo en el entrenamiento como luego en los partidos.

Entrenamiento martes 24

  • Estiramiento, calentamientos y carrera continua
  • Control y pase
  • Tiros a puerta
  • Salida de balon

Entrenamiento jueves 26

  • Estiramiento, calentamientos y carrera continua
  • Defensa al hombre
  • Controles
  • Saques de puerta

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra
  • Estiramientos y flexibilidad
  • Control de balón.

 

Semana 16/11/2015

Entrenador: Gabriel Higuera

Entrenamiento martes 17

  • Estiramiento, calentamientos y carrera continua
  • Pase con el interior
  • Saques de banda
  • Colocación el el campo

Entrenamiento jueves 19

  • Estiramiento, calentamientos y carrera continua
  • Salida de balón
  • Desmarques
  • pases al 2 palo

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra
  • Estiramientos y flexibilidad
  • Control de balón.

La semana pasada fue la primera en la que jugamos partido en el cual las cosas no salieron como se habían trabajado pero se tomara como una base para mejorar y aprender

Semana 9/11/2015

Entrenador: Gabriel Higuera

Martes 10

  • Estiramiento, calentamientos y carrera continua
  • Pase con el interior
  • Tiros a puerta
  • Regates 1 para 1

Jueves 12

  • Estiramiento, calentamientos y carrera continua
  • Saques de banda
  • Corners
  • Pases al 2 palo

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra
  • Estiramientos y flexibilidad
  • Control de balón.

Semana 2/11/2015

Entrenador: Gabriel Higuera

Martes 3

  • Estiramiento, calentamientos y carrera continua
  • Pase y desmarque
  • Apoyos al compañero
  • Defensa al hombre

Jueves 5

  • Estiramiento, calentamientos y carrera continua
  • Bloqueos
  • Tiro de primeras (sin control)
  • Ejercicio de superioridad

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra
  • Estiramientos y flexibilidad
  • Control de balón.

Semana 26/10/2015

Entrenador: Gabriel Higuera

Martes 27

  • Estiramiento, calentamientos y carrera continua
  • Paredes
  • Táctica de salida de balón
  • Táctica de defensa

Jueves 29

  • Estiramiento, calentamientos y carrera continua
  • Contraataque
  • Juego con el pivote
  • Colocación en la salida de balón.

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra
  • Estiramientos y flexibilidad
  • Control de balón.

Semana 19/10/2015

Entrenador: Gabriel Higuera

Martes 20

  • Estiramiento, calentamientos y flexibilidad
  • Control de suel y pisar el balon
  • Pases con el interior
  • Tiros a puerta
  • Presión a la defensa rival

Jueves 24

  • Estiramiento, calentamientos y flexibilidad
  • Repliegue defensivo
  • Juego con el pivote
  • Colocación en la salida de balón.

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra
  • Estiramientos y flexibilidad
  • Control de balón.

Semana 12/10/2105

Entrenador: Jorge Lanchas

Entrenamiento MARTES 13

1. Estiramiento y calentamiento

2. Carrera continua

3. Juego de habilidades (Velocidad y Técnica)

4. Conducción de balón.

5. Conducción de balón y tiro.

6. Estiramiento.

Entrenamiento JUEVES 15

1. Estiramiento y calentamiento.

2. Carrera continua

3. Precisión de pases

4. Precisión de pases y tiros

5. Partido condicionado

6. Estiramiento.

Objetivo semanal

1. Hacer grupo

2. Conocer y aprender a asociarse con el compañero dentro del campo

3. Mejorar condiciones físicas