Planificaciones Predeporte 2015-16

Entrenadora: Miriam Nieto

PLANIFICACIÓN DÍA 30/05/2016

Se realizará la foto oficial tanto individual como del equipo completo.

Juegos:

• Juego de la araña
• Carreras de relevos con y sin pelota
• Juego del pañuelo con balón
• Penaltis y tiros a canasta
• Juego por equipos

Entrenadora: Miriam Nieto

DÍA 23/05/2016

Calentamiento:

• Correr alrededor del campo con combinaciones
• Juego de la araña

Parte principal :

• Carreras de relevos con y sin pelota
• Juego del pañuelo con balón, acabado en tiro
• Ejercicio de pases y control de pelota
• Ejercicio de ataque y defensa por parejas
• Ensayo de penaltis

Vuelta a la calma:

• Estiramientos

DÍA 25/05/2016

Se celebrará a puertas abiertas para los padres y familia que deseen ver a sus hijos. Se realizará un partido como entrenamiento para el sábado 28.

Entrenadora: Miriam Nieto

Día 18/05/16

Calentamiento

• Correr alrededor del campo 3-4 vueltas
• Combinaciones (diagonales, pata-coja, cuclillas…)

Parte principal

• Ahorcado (Carreras)
• Carreras de relevos con pelota (manejo del balón)
• Pases por parejas en movimiento acabado en tiro a portería
• Ataque-defensa por parejas
• Penaltis

Vuelta a la calma

• Estiramientos

Si lloviese, realizaríamos el entrenamiento en el gimnasio, por lo que podríamos seguir con la planificación.

Entrenadora: Miriam Nieto

9/5/2016

Calentamiento

•  Correr alrededor del campo con combinaciones

Parte principal

• Juego de la araña
• Carreras de relevos con pelota
• Ejercicio de ataque y defensa
• Ejercicio de pases y control de pelota
• Penaltis

Vuelta a la calma

• Estiramientos

11/5/2016

Calentamiento

• Correr alrededor del campo con combinaciones

Parte principal

• Juego del toro
• Juego del ahorcado (carreras)
• Ejercicio de ataque y defensa
• Ejercicio de pases acabado en tiro a portería
• Juego por equipos

Vuelta a la calma

• Juego del gusano

Entrenadora: Miriam Nieto

PLANIFICACIÓN DÍA 4 DE MAYO 2016

Calentamiento:

• Correr alrededor del campo con combinaciones
• Juego del ahorcado (carreras)

Parte principal:

• Carreras de relevos con y sin pelota
• Juego del toro (pilla-pilla)
• Por parejas primero y, después por grupos pases entre los compañeros
• Ejercicio de pase, control y tiro a portería
• Juego del pañuelo con pelota, incluyendo tiro

Vuelta a la calma:

• Estiramientos (partes del cuerpo)

Entrenadora: Miriam Nieto

Día 25/04/16

Calentamiento

• Correr alrededor del campo 3-4 vueltas
• Combinaciones (diagonales, pata-coja, cuclillas…)

Parte principal

• Juego del toro
• Introducción al fútbol
• Ataque-defensa
• Manejo del balón, control y pase
• Penalties

Vuelta a la calma

• Estiramientos

Día 27/04/16

Calentamiento

• Correr alrededor del campo 3-4 vueltas
• Combinaciones (diagonales, pata-coja, cuclillas…)

Parte principal

• Ahorcado (Carreras)
• Carreras de relevos con pelota (manejo del balón)
• Pases por parejas en movimiento acabado en tiro a portería
• Ataque-defensa por parejas
• Penalties

Vuelta a la calma

• Estiramientos

PLAN B

Si lloviese, realizaríamos el entrenamiento en el gimnasio, por lo que podríamos seguir con la planificación.

Entrenadora: Miriam Nieto

Día 18/04/16

Calentamiento

• Correr alrededor del campo 3-4 vueltas
• Combinaciones (diagonales, pata-coja, cuclillas…)

Parte principal

• Juego del ahorcado (carreras)
• Introducción al fútbol
• Por parejas, pases (con los pies)
• Juego del pañuelo (con pelota), acabando en tiro a portería
• Juego del gusano

Vuelta a la calma

• Estiramientos

Día 20/04/16

Calentamiento

• Correr alrededor del campo 3-4 vueltas
• Combinaciones (diagonales, pata-coja, cuclillas…)

Parte principal

• Juego del pilla-pilla por parejas
• Introducción al fútbol
• Pases por parejas en movimiento acabado en tiro a portería
• Carreras de relevos con pelota (manejo del balón)
• Penaltis

Vuelta a la calma

• Estiramientos

PLAN B

Si lloviese, realizaríamos el entrenamiento en el gimnasio, por lo que podríamos seguir con la planificación.

Entrenadora: Miriam Nieto

Día 11/04/2016

Calentamiento

• Correr alrededor del campo, turnando saltos, etc.
• Pilla-Pilla por parejas

Parte principal

• Juego de la araña
• Introducción al fútbol
• Pases por parejas, en el sitio y en movimiento
• Penaltis

Vuelta a la calma

• Estiramientos

Día 13/04/2016

Calentamiento

• Correr alrededor del campo
• Juego de los números: ir corriendo y agruparse según diga el número la entrenadora

Parte principal

• Juego del toro
• Contraataques por parejas, acabando en tiro
• Juego del pañuelo con balón
• Juego por grupos: manejo de la pelota

Vuelta a la calma

• Juego del gusano

Entrenadora: Miriam Nieto

Día 04/04/16

Calentamiento

• Correr alrededor del campo 3-4 vueltas
• Combinaciones (diagonales, pata-coja, cuclillas…)

Parte principal

• Juego del ahorcado (carreras)
• Introducción al fútbol
• Por parejas, pases (con los pies)
• Juego del pañuelo (con pelota), acabando en tiro a portería
• Juego del gusano

Vuelta a la calma

• Estiramientos

Día 06/04/16

Calentamiento

• Correr alrededor del campo 3-4 vueltas
• Combinaciones (diagonales, pata-coja, cuclillas…)

Parte principal

• Juego del pilla-pilla por parejas
• Introducción al fútbol
• Pases por parejas en movimiento acabado en tiro a portería
• Carreras de relevos con pelota (manejo del balón)
• Penaltis

Vuelta a la calma

•  Estiramientos

PLAN B

Si lloviese, realizaríamos el entrenamiento en el gimnasio, por lo que podríamos seguir con la planificación.

Entrenadora: Miriam Nieto

Día 28/03/16

No lectivo

Día 30/03/16

Calentamiento

• Correr alrededor del campo 3-4 vueltas
• Combinaciones (diagonales, pata-coja, cuclillas…)

Parte principal

• Juego de la araña
• Introducción al fútbol
• Por parejas, pases (con los pies)
• Carreras de relevos con pelota (manejo del balón)
• Juego del gusano

Vuelta a la calma

• Estiramientos

PLAN B EN CASO DE LLUVIA

Si lloviese, realizaríamos el entrenamiento en el gimnasio, por lo que podríamos seguir con la planificación.