Semana 29/5/2017

Entrenador: Gabriel Higuera

Lunes 29

  • Revisión de la temporada
  • Pequeña organización de la siguiente temporada
  • Pequeño ensayo con defensa de 3 jugadores

Miércoles 31

  • Organización de arevalo
  • Partido de final de temporada

Plan B en caso de lluvia

  • Juegos de coordinación y atención.

Semana 22/5/2017

Entrenador: Gabriel Higuera

Lunes 22

  • Cambios de ritmo y velocidad
  • Despejes y anticipación
  • Transición ofensiva con superioridad numérica
  • Tiro tras rechace en segunda jugada

Miércoles 24

  • Coordinación y agilidad
  • Salida de balón con pared por banda
  • Defensa de segundas jugadas

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra explicando la salida de balón
  • Control de balón y pase
  • Defensa individual y bloqueos.

Semana 8/5/2017

Entrenador: Gabriel Higuera

Lunes 8

  • Ejercicios de prevención de lesiones
  • Transición ofensiva 2 vs1
  • Salida de balón con pared

Miércoles 10

  • Coordinación
  • Definición 2 palo
  • Control y tiro

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra explicando la salida de balón
  • Control de balón y pase
  • Defensa individual y bloqueos.

Semana 1/5/2017

Entrenador: Gabriel Higuera

Lunes 1

  • Festivo

Miércoles 3

  • Velocidad
  • Recordatorio estrategias
  • Transición ofensiva
  • Definición

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra explicando la salida de balón
  • Control de balón y pase
  • Defensa individual y bloqueos.

Semana 24/4/2017

Entrenador: Gabriel Higuera

Lunes 24

  • * Cambios de ritmo
  • * Salida de balón desde el portero
  • * Despejes
  • * Definición al segundo palo

Miércoles 26

  • Coordinación
  • Juego con con pivot
  • Transición defensiva

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra explicando la salida de balón
  • Control de balón y pase
  • Defensa individual y bloqueos

Semana 17/4/2017

Entrenador: Gabriel Higuera

Lunes 17

  • Festivo

Miércoles 19

  • Resistencia aeróbica
  • Pase, control y desmarque en profundidad
  • Definición al primer toque

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra explicando la salida de balón
  • Control de balón y pase
  • Defensa individual y bloqueos.

Semana 3/4/2017

Entrenador: Gabriel Higuera

Lunes 3

  • Cambios de ritmo
  • Finalización rápida sin control
  • Defensa y ataque 1 vs 1

Miércoles 5

  • Arrancada y técnica de carrera
  • Jugadas de estrategia tanto córner, faltas y saques de banda

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra explicando la salida de balón
  • Control de balón y pase
  • Defensa individual y bloqueos.

Semana 27/3/2017

Entrenador: Gabriel Higuera

Lunes 27

  • Trabajo de polimetría y multisalto
  • Trabajo de despejes y rechaces
  • Transición defensiva

Miércoles 29

  • Ejercicios de coordinación y agilidad
  • Salida de balón desde saque de puerta
  • Práctica saques de banda a favor

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra explicando la salida de balón
  • Control de balón y pase
  • Defensa individual y bloqueos.

Semana 20/3/2017

Entrenador: Gabriel Higuera

Lunes 20

  • Festivo

Miércoles 22

  • Ejercicios de coordinación y flexibilidad
  • Partido de balonmano para ejercitar trabajo táctico
  • Ejercicios de 4×3 para trabajar la superioridad

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra explicando la salida de balón
  • Control de balón y pase
  • Defensa individual y bloqueos.

Semana 13/3/2017

Entrenador: Gabriel Higuera

Lunes 13

  • Partido vs Ignacio Zuloaga

Miércoles 15

  • Trabajo de recuperación muscular
  • Defensa individual a toda pista
  • Contraataques

Plan B en caso de lluvia

  • Táctica en pizarra explicando la salida de balón
  • Control de balón y pase
  • Defensa individual y bloqueo