Planificaciones Alevín A 2017-18

Entrenador: Alberto Astorga

LUNES:

• Estiramientos y calentamiento (carrera continua).
• Líneas rusas.
• Conducción de balón y pase.
• Paredes y disparo final.
• Ensayo saque de portería e inicio de jugada, con marcaje al hombre.
• Ejercicio grupal (trabajando todo lo anterior).
• Estiramientos.

MIÉRCOLES:

• Estiramientos y calentamiento (carrera continua).
• Líneas rusas.
• Conducción de balón a través de línea blanca.
• Ejercicio de rotación y pase de balón.
• Ejercicio de posesión de balón, con marcaje al hombre.
• Ejercicios de ataque (2vs1 y 3vs2).
• Ejercicio grupal (trabajando todo lo anterior).
• Estiramientos.

Plan B:

Si llueve realizaremos los ejercicios en el pórtico o el gimnasio.

Entrenador: Alberto Astorga

LUNES:

• Estiramientos y calentamiento (Correr).
• Ejercicio de activación (movimiento sin balón).
• Ejercicios de pase y posesión de balón.
• Rotación de posición en jugada de ataque y disparo final (3vs1 y 3vs2).
• Tiros a puerta.
• Ejercicio grupal practicando lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

MIÉRCOLES:

• Estiramientos y calentamiento (Correr).
• Conducción de balón a través de línea blanca.
• Ejercicio de activación, sprint para ataque o defensa.
• Ejercicio grupal en 2 equipos de posesión de balón.
• Ensayo saque de portero y desarrollo de jugada.
• Ejercicio grupal practicando lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

PLAN B:

Si llueve realizaremos los ejercicios en el gimnasio o en el pórtico.

Entrenador: Alberto Astorga

LUNES:

• Estiramientos y calentamiento (Estirar y correr).
• Líneas rusas.
• Conducción de balón y pase.
• Ejercicio grupal en dos equipos: Posesión de balón.
• Tiros a puerta.
• Ejercicio grupal practicando lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

MIÉRCOLES:

• Estiramientos y calentamiento (Estirar y correr).
• Conducción de balón y pase.
• Ejercicios de pase y rotación en el campo.
• Jugadas de ataque (3vs1, 3vs2).
• Paredes y disparo final.
• Ejercicio grupal practicando lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

PLAN B:

Si llueve realizaremos los ejercicios en el gimnasio o en el pórtico

Entrenador: Alberto Astorga

LUNES:

• Estiramientos y calentamiento (Correr, Líneas rusas).
• Rondos.
• Ejercicios de rotación de posición.
• Saque de balón e inicio de jugada.
• Ejercicios de ataque y defensa 3vs2 y 3vs1.
• Ejercicio grupal ocupando bien la zona de cada uno y la defensa al hombre.
• Estiramientos.

MIÉRCOLES:

• Estiramientos y calentamiento (Correr, líneas rusas).
• Conducción de balón a través de línea blanca.
• Conducción de balón con zig-zag y pase al compañero.
• Ejercicio grupal de pases en dos equipo.
• Tiros a puerta.
• Ejercicio grupal ocupando bien la zona de cada uno y la defensa al hombre.
• Estiramientos.

PLAN B:

Se realizarán los ejercicios en el pórtico

Entrenador: Alberto Astorga

LUNES:

• Estiramientos y calentamiento (Correr, líneas rusas).
• Conducción de balón con pase y pared.
• Jugada de ataque con pase, rotación y disparo final.
• Ejercicio grupal en dos equipos con el fin de realizar pases.
• Tiros a puerta.
• Ejercicio grupal poniendo en práctica lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

MIÉRCOLES:

• Estiramientos y calentamiento (Correr, líneas rusas).
• Conducción de balón a través de línea del campo.
• Rondos.
• Jugada de ataque con pase, rotación y disparo final.
• Jugada de ataque 3vs1 y 3vs2 con rotación de posición.
• Ejercicio grupal poniendo en práctica lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

PLAN B:

Si llueve realizaremos los ejercicios en el gimnasio o en el pórtico.

Entrenador: Alberto Astorga

LUNES:

• Estiramientos y calentamiento (Correr).
• Ejercicio de pases por equipos (Posesión de balón).
• Ensayo saque de portero e inicio de jugada.
• Tiros a puerta.
• Ejercicio grupal practicando lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

MIÉRCOLES:

• Estiramientos y calentamiento (Correr).
• Rondos.
• Ensayo saque de portero e inicio de jugada.
• Jugadas de ataque con rotación de posición (3vs1 y 3vs2).
• Ejercicio grupal poniendo en práctica lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

PLAN B:

Si llueve realizaremos los ejercicios en el gimnasio o en el pórtico.

Entrenador: Alberto Astorga

MIÉRCOLES:

• Estiramientos y calentamiento.
• Líneas rusas.
• Ensayo saque de portero e inicio de jugada.
• Tiros a puerta.
• Ejercicio grupal poniendo en práctica lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

PLAN B:

Si llueve realizaremos los ejercicios en el gimnasio

Entrenador: Alberto Astorga

El objetivo de la semana será tanto aprender como divertirse.

LUNES:

• Estiramientos y calentamiento (Correr).
• Líneas rusas.
• Rondos (máximo dos toques).
• Ejercicio grupal: posesión de balón.
• Ejercicios de ataque (rotación de posición).
• Ejercicio grupal practicando lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

MIÉRCOLES:

• Estiramientos y calentamiento (Correr).
• Conducción de balón y pase.
• Ejercicio de activación, sprint para ataque o defensa.
• Jugadas de ataque (3vs1 y 3vs2)
• Tiros a puerta.
• Ejercicio grupal practicando lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

PLAN B:

Si llueve realizaremos los ejercicios en el gimnasio o en el pórtico.

Entrenador: Alberto Astorga

El objetivo de la semana será tanto aprender como divertirse.

LUNES:

• Estiramientos y calentamiento (Correr).
• Ejercicio de activación (movimiento sin balón).
• Ejercicios de activación (sprint ataque y defensa).
• Rotación de posición en jugada de ataque y disparo final (3vs1 y 3vs2).
• Tiros a puerta.
• Ejercicio grupal practicando lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

MIÉRCOLES:

• Estiramientos y calentamiento (Correr).
• Conducción de balón a través de línea blanca.
• Ejercicio grupal en 2 equipos de posesión de balón.
• Ensayo saque de portero y desarrollo de jugada.
• Tiros a puerta.
• Ejercicio grupal practicando lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

PLAN B:

Si llueve realizaremos los ejercicios en el pórtico o el gimnasio.

Entrenador: Alberto Astorga

El objetivo de la semana será tanto aprender como divertirse.

LUNES:

• Estiramientos y calentamiento (Correr).
• Ejercicio de activación (movimiento sin balón).
• Triangulación de pases.
• Rotación de posición en jugada de ataque y disparo final (3vs1 y 3vs2).
• Tiros a puerta.
• Ejercicio grupal practicando lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

MIÉRCOLES:

• Estiramientos y calentamiento (Correr).
• Conducción de balón a través de línea blanca.
• Ejercicio de activación, sprint para ataque o defensa.
• Ejercicio grupal en 2 equipos de posesión de balón.
• Ensayo saque de portero y desarrollo de jugada.
• Ejercicio grupal practicando lo trabajado anteriormente.
• Estiramientos.

PLAN B:

Si llueve realizaremos los ejercicios en el gimnasio.