Semana 23/4/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Juegos de calentamiento
  • Práctica de jugadas a balón parado
  • Jugadas de defensa en inferioridad
  • Finalizaciones a portería
  • Estiramiento

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad explosiva
  • Ejercicios de posesión de balón
  • Finalización
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica ofensiva
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 16/4/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Juegos de calentamiento
  • Trabajo físico
  • Jugadas de defensa (acciones de repliegue)
  • Finalizaciones a portería
  • Estiramiento

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad explosiva
  • Ejercicios de posesión de balón
  • Finalización
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 9/4/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Hablar del partido
  • Calentamiento
  • Ejercicios de tecnificación (control de balón)
  • Práctica de jugadas a balón parado
  • Jugadas de defensa en inferioridad
  • Estiramiento

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad explosiva
  • Ejercicios de ataque en superioridad
  • Finalización
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica ofensiva
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 2/4/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

Festivo

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad explosiva
  • Ejercicios de posesión de balón
  • Finalización
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 19/3/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Juegos de calentamiento
  • Práctica de jugadas a balón parado
  • Jugadas de defensa en inferioridad
  • Finalizaciones a portería
  • Estiramiento

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad explosiva
  • Ejercicios de posesión de balón
  • Finalización
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 12/3/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Hablar del partido
  • Calentamiento
  • Ejercicios de tecnificación (control de balón)
  • Práctica de jugadas a balón parado
  • Jugadas de defensa en inferioridad
  • Estiramiento

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad explosiva
  • Ejercicios de ataque en superioridad
  • Finalización
  • Estiramiento

Plan B en caso de lluvia:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica ofensiva
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 5/3/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Hablar del partido
  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios de posesión por equipos
  • Jugadas a balón parado
  • Finalización
  • Estiramientos

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de desarrollo físico
  • Ejercicios de velocidad de reacción
  • Ejercicios de fuerza
  • Ejercicios a balón parado
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios de velocidad de reacción
  • Táctica ofensiva
  • Táctica defensiva en inferioridad
  • Estiramiento

Semana 26/2/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Hablar del partido
  • Calentamiento
  • Ejercicios de repliegue defensivo
  • Ejercicios de salida de balón
  • Jugadas a balón parado
  • Estiramiento

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad de reacción
  • Ejercicios de coordinación
  • Jugadas de esquina
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica ofensiva
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 19/2/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Calentamiento
  • Ejercicios defensivos (en inferioridad)
  • Ejercicios de ataque (en superioridad)
  • Jugadas a balón parado
  • Estiramiento
  • Finalización

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad con finalización
  • Ejercicios de salida de balón
  • Jugadas de esquina
  • Estiramiento

Plan B en caso de lluvia:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica ofensiva
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 12/2/2018

Entrenador: Juan José Calvo 

Lunes:

  • Calentamiento
  • Circuito físico
  • Ejercicios defensivos
  • Finalización
  • Hablar sobre el partido

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Rondos
  • Táctica ofensiva 2vs1
  • Salida de balón
  • Estiramientos

Plan B:

  • Calentamiento
  • Rondos
  • Táctica defensiva y ofensiva
  • Circuito de técnica
  • Estiramientos