Semana 28/5/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes 28:

  • Calentamiento
  • Juegos por equipos
  • Campeonato de minipartidos (2vs2)

Miércoles 30:

FINAL CHAMPIONS VILLAAMILERA

BENJAMÍN vs PREDEPORTE

Picoteo

Plan B:

Juegos de colaboración-oposición

Pequeño gran prix (circuito de pruebas diferentes: Salto de vallas, coordinación en escalera, relevos, puntería con balón)

Semana 21/5/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Hablar del partido
  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios de posesión por equipos
  • Jugadas a balón parado
  • Finalización
  • Estiramientos

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de desarrollo físico
  • Ejercicios de velocidad de reacción
  • Ejercicios de fuerza
  • Ejercicios a balón parado
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios de velocidad de reacción
  • Táctica ofensiva
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 14/5/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Hablar del partido
  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios de posesión por equipos
  • Jugadas a balón parado
  • Finalización
  • Estiramientos

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de desarrollo físico
  • Ejercicios de velocidad de reacción
  • Ejercicios de fuerza
  • Ejercicios a balón parado
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios de velocidad de reacción
  • Táctica ofensiva
  • Táctica defensiva en inferioridad
  • Estiramiento

Semana 7/5/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Juegos de calentamiento
  • Práctica de jugadas a balón parado
  • Jugadas de defensa en inferioridad
  • Finalizaciones a portería
  • Estiramiento

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad explosiva
  • Ejercicios de posesión de balón
  • Finalización
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica ofensiva
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 23/4/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Juegos de calentamiento
  • Práctica de jugadas a balón parado
  • Jugadas de defensa en inferioridad
  • Finalizaciones a portería
  • Estiramiento

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad explosiva
  • Ejercicios de posesión de balón
  • Finalización
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica ofensiva
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 16/4/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Juegos de calentamiento
  • Trabajo físico
  • Jugadas de defensa (acciones de repliegue)
  • Finalizaciones a portería
  • Estiramiento

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad explosiva
  • Ejercicios de posesión de balón
  • Finalización
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 9/4/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Hablar del partido
  • Calentamiento
  • Ejercicios de tecnificación (control de balón)
  • Práctica de jugadas a balón parado
  • Jugadas de defensa en inferioridad
  • Estiramiento

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad explosiva
  • Ejercicios de ataque en superioridad
  • Finalización
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica ofensiva
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 2/4/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

Festivo

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad explosiva
  • Ejercicios de posesión de balón
  • Finalización
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 19/3/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Juegos de calentamiento
  • Práctica de jugadas a balón parado
  • Jugadas de defensa en inferioridad
  • Finalizaciones a portería
  • Estiramiento

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad explosiva
  • Ejercicios de posesión de balón
  • Finalización
  • Estiramiento

Plan B:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento

Semana 12/3/2018

Entrenador: Juan José Calvo

Lunes:

  • Hablar del partido
  • Calentamiento
  • Ejercicios de tecnificación (control de balón)
  • Práctica de jugadas a balón parado
  • Jugadas de defensa en inferioridad
  • Estiramiento

Miércoles:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de velocidad explosiva
  • Ejercicios de ataque en superioridad
  • Finalización
  • Estiramiento

Plan B en caso de lluvia:

  • Calentamiento
  • Ejercicios de coordinación
  • Ejercicios físicos
  • Táctica ofensiva
  • Táctica defensiva
  • Estiramiento