Semana 4/6/2018

Entrenador: David Limón

Ya hemos conseguido uno de nuestros primeros objetivos en copa, acabar la fase de liguilla como invictos.

Este fin de semana afrontamos el partido mas importante de toda la temporada, la ansiada final.

Centraremos la semana en preparar a fondo tanto física y mentalmente el partido.

Martes:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Posesión
  • Ayudas defensivas
  • Trabajo de pivote
  • Ataque en superioridad
  • Tiros

Jueves:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Posesión
  • Córners
  • Basculaciones
  • Tiros
  • Penaltis
  • Estiramientos

Plan B en caso de lluvia:

  • Ejercicios de entrenamientos de tren superior e inferior
  • Táctica
  • Posesión de balón o rondo

Semana 28/5/2018

Entrenador: David Limón

Tras conseguir la clasificación como primeros para la final, hemos alcanzado uno de los objetivos que teníamos marcados esta temporada. Ahora, a falta de un partido, tenemos que mejorar los últimos aspectos para llegar a la final de la mejor forma posible.

Martes:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Ayudas defensivas
  • Posesión condicionada
  • Trabajo de pivote
  • Tiros

Jueves:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Córners
  • Posesión
  • Superioridades atacantes
  • Finalización a portería
  • Estiramientos

Plan B en caso de lluvia:

  • Ejercicios de entrenamientos de tren superior e inferior.
  • Táctica.
  • Posesión de balón o rondo

Semana 21/5/2018

Entrenador: David Limón

Hemos disputado un gran partido, el equipo esta con la mente puesta ya en el objetivo desde el inicio de esta copa y es meterse en la ansiada final.

Estamos a un pasito y necesitamos un último esfuerzo. 

Martes:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Táctica defensiva
  • Posesión
  • Trabajo de pivote
  • Tiros

Jueves:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Estrategia
  • Repliegues
  • Finalización a portería
  • Estiramientos

Plan B en caso de lluvia:

  • Ejercicios de entrenamientos de tren superior e inferior.
  • Táctica.
  • Posesión de balón o rondo

 

Semana 14/5/2018

Entrenador: David Limón

Después de un finde semana con dos partidos disputados y ninguna derrota el equipo esta más unido que nunca y estamos dispuestos a pelear por jugar la final de copa.

Martes:

Festivo

Jueves:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Córners y faltas
  • Posesión de balón
  • Repliegues
  • Finalización a portería
  • Estiramientos

Plan B en caso de lluvia:

  • Ejercicios de entrenamientos de tren superior e inferior.
  • Táctica.
  • Posesión de balón o rondo

Semana 7/5/2018

Entrenador: David Limón

Tras el buen partido disputado contra los campeones de liga, esta semana los entrenamientos se centraran en afianzar la confianza del equipo y mejorar aspectos tácticos para seguir por este camino en copa y conseguir buenos resultados.

Martes:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Salida de balón
  • Basculaciones defensivas
  • Posesión
  • Trabajo de pivote

Jueves:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Corners y faltas
  • Superioridad ofensiva
  • Repliegues
  • Finalización a portería
  • Estiramientos

Plan B en caso de lluvia:

  • Ejercicios de entrenamientos de tren superior e inferior
  • Táctica
  • Posesión de balón o rondo

Semana 30/4/2018

Entrenador: David Limón

Jueves:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Corners y faltas
  • Superioridad ofensiva
  • Repliegues
  • Finalización a portería
  • Estiramientos

Plan B en caso de lluvia:

  • Ejercicios de entrenamientos de tren superior e inferior
  • Táctica
  • Posesión de balón o rondo

Semana 23/4/2018

Entrenador: David Limón

Esta semana no tenemos partido y no por ello bajaremos el ritmo de entrenamiento, con el buen comienzo de copa nos centraremos en mejorar aspectos tácticos y situaciones de partido.

Martes:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Salida de balón
  • Basculaciones defensivas
  • Posesión

Jueves:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Córners y faltas
  • Superioridad ofensiva
  • Repliegues
  • Finalización a portería
  • Estiramientos

Plan B en caso de lluvia:

  • Ejercicios de entrenamientos de tren superior e inferior
  • Táctica
  • Posesión de balón o rondo

Semana 16/4/2018

Entrenador: David Limón

A pesar de todas las variaciones que hemos sufrido en portería, lesiones y el ser pocos jugadores hemos conseguido un buen resultado en liga.

El sábado los chicos hicieron un partidazo, pero no nos vale con esto: esta semana comenzamos a preparar la copa primavera y a luchar por ella.

Martes:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Salida de balón
  • 3vs2
  • Basculaciones defensivas
  • Repliegue defensivo
  • Posesión

Jueves:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Corners y faltas
  • Superioridad ofensiva
  • Situaciones defensivas y ofensivas
  • Finalización a porteria
  • Estiramientos

Plan B en caso de lluvia:

  • Ejercicios de entrenamientos de tren superior e inferior
  • Táctica
  • Posesión de balón o rondo

Semana 9/4/2018

Entrenador: David Limón

Como esta semana tenemos que recuperar un partido aplazado el miércoles, nos centraremos ambos días en mejorar aspectos tácticos y físicos.

Martes:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Ejercicios físicos
  • Salida de balón
  • Repliegue defensivo
  • Posesión

Jueves:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Ejercicios físicos
  • Corners y faltas
  • Situaciones defensivas y ofensivas
  • Finalización a porteria
  • Estiramientos

Plan B en caso de lluvia:

  • Ejercicios de entrenamientos de tren superior e inferior
  • Táctica
  • Posesión de balón o rondo

Semana 2/4/2018

Entrenador: David Limón

Después de las breves vacaciones de semana santa y tras el largo parón, esta semana se dedicará a preparar físicamente a los jugadores y volver a tener ritmo de partido.

Martes:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Ejercicios físicos
  • Salida de balón
  • Repliegue defensivo
  • Posesión

Jueves:

  • Calentamiento con carrera continua
  • Ejercicios físicos
  • Corners y faltas
  • Situaciones defensivas y ofensivas
  • Finalización a porteria
  • Estiramientos

Plan B en caso de lluvia:

  • Ejercicios de entrenamientos de tren superior e inferior.
  • Táctica.
  • Posesión de balón o rondo