Semana 22/01/2018

Entrenador: Rubén Hernánz

Martes 23
 
  1. Calentamiento 
  2. Rondo
  3. Jugadas a balón parado 
  4. Sprint con el balón 
  5. Estiramientos 
Jueves 25
 
  1. Calentamiento 
  2. Juegos con balón 
  3. Jugadas ensayadas 
  4. Córner 
  5. Estiramientos 
PLAN B:
 
Se realizarán los ejercicios en el pórtico
 

Semana 15/01/2018

Entrenador: Rubén Hernánz

Martes 16 
 
  1. Calentamiento 
  2. Rondo 
  3. Juegos con balón de fútbol 
  4. Estiramientos 
Jueves 18
 
  1. Calentamiento 
  2. Faltas 
  3. Córners 
  4. Saques de bandas 
  5. Estiramientos 
PLAN B
 
Se harán los ejercicios en el pórtico o en el gimnasio

Semana 8/1/2018

Entrenador: Rubén Hernánz

MARTES 9 
 
  • Calentamiento 
  • Juego con flexiones, abdominales y sprint 
  • Rondo 
  • Tiros a portería 
  • Estiramientos 
JUEVES 11
 
  • Calentamiento 
  • Carreras con obstáculos y tiros a puerta 
  • Colocación en el campo 
  • Córners 
  • Estiramientos 
PLAN B:
 
Se harán los entrenamientos en el pórtico o en el gimnasio

Semana 11/12/2017

Entrenador: Jorge Lanchas

MARTES 12
 
  • CALENTAMIENTO
  • INICIACIÓN A FÚTBOL SALA
  • CIRCUITO DE HABILIDAD
  • ESTIRAMIENTO
JUEVES 14
 
  • CALENTAMIENTO
  • CIRCUITO DEFINICIÓN
  • PARTIDO CONDICIONADO
  • ESTIRAMIENTO
GOLEADORES
 
  • ALEJANDRO: 20
  • ASIER L: 5
  • GUILLERMO:  5
  • RAÚL: 2
  • RUBÉN: 1

Semana 20/11/2017

Entrenador: Jorge Lanchas

MARTES 21
 
  • CALENTAMIENTO
  • INICIACIÓN A FÚTBOL SALA
  • CIRCUITO DE HABILIDAD
  • ESTIRAMIENTO
 
JUEVES 23
 
  • CALENTAMIENTO
  • INICIACIÓN A FÚTBOL SALA
  • TÉCNICA DE PASE
  • ESTIRAMIENTO
 
PLAN B
 
Se realizarán los ejercicios en el gimnasio
 
GOLEADORES
 
ALEJANDRO MALPARTIDA 12
ASIER LÓPEZ. 2
GUILLERMO GUTIERREZ 1
 

Semana 13/11/2017

Entrenador: Jorge Lanchas

MARTES 14
 
  • CALENTAMIENTO
  • INICIACIÓN A FÚTBOL SALA
  • CIRCUITO DE HABILIDAD
  • ESTIRAMIENTO
JUEVES 16
 
  • CALENTAMIENTO
  • INICIACIÓN A FÚTBOL SALA
  • TÉCNICA DE PASE
  • ESTIRAMIENTO
PLAN B EN CASO DE LLUVIA
 
Se realizarán los ejercicios en el gimnasio