Semana 25/3/2019

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Como cada martes el equipo practico el tiro, con diferentes posiciones y variaciones a la hora de buscar portería, buscando una finalización al segundo palo, lo cual se vio reflejado en uno de los goles del sábado. El jueves se trabajo el mantenimiento de balón con salidas al contragolpe, y con finalización al segundo palo. El sábado conseguimos nuestra segunda victoria de la temporada, el equipo esta en una racha positiva y se ve confiado respecto a los próximos partidos.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: El mártes el comportamiento de gran parte del equipo dejó bastante que desear, en cambio el jueves fue todo lo contrario, dando resultados la charla del martes.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

E.D. MARIA AUXILIADORA 3 – Jaime Vera 1

MARTES 26 DE FEBRERO DE 2019

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejorar la técnica individualizada de cada jugador y la compenetración con los compañeros.

Descripción: Diferentes ejercicios, variedad de pases en movimiento, regates y toques.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Finalización a portería por alto.

Descripción: Diferentes posibilidades de golpear a puerta, siempre buscando el tiro por alto, sumando puntos a los jugadores que consigan mayor número de veces golpear al objetivo.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar la finalización a portería con ocasiones en superioridad atacante.

Descripción: Ejercicios de superioridad numérica, en 2v1, 3v2, con una finalización al segundo palo.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 28 DE FEBRERO DE 2019

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos, aplicando estos conceptos de forma más amena y entretenida.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Repliegue ofensivo.

Descripción: Recuperación rápida de balón y salida rápida al contragolpe. Explicación algo más táctica.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Repliegue ofensivo.

Descripción: Diferentes ejercicios aplicando lo explicado anteriormente, variaciones en las posibilidades de contragolpear buscando una rápida salida.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Posicionamiento de los jugadores en el campo, cubriendo líneas de pase y ayudas al compañero. Salidas al contragolpe.

Descripción: Realización de un partido con diferentes reglas y juegos, buscando unos objetivos para que los goles sean válidos.

Material: petos y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

Semana 18/3/2019

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Como cada martes el equipo practico el tiro, con diferentes posiciones y variaciones a la hora de buscar portería, buscando una finalización al segundo palo. El jueves se trabajó el manejo de balón como equipo, con variaciones y salidas a la contra, buscando una rápida recuperación y finalización a portería. El sábado pese al resultado engañoso competimos a los primeros en la clasificación, poniéndoles muy complicado hacerse con la victoria.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: Tras haber conseguido la primera victoria de la temporada el equipo ha demostrado un cambio anímico, los jugadores se ven con ganas y capaces de ganar a cualquier equipo, cosa que antes no pasaba.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

E.D. MARIA AUXILIADORA 0 – R.Tagore A 4

MARTES 19 DE FEBRERO DE 2019

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejorar la técnica individualizada de cada jugador y la compenetración con los compañeros.

Descripción: Diferentes ejercicios, variedad de pases en movimiento, regates y toques.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Finalización a portería por alto.

Descripción: Diferentes posibilidades de golpear a puerta, siempre buscando el tiro por alto, sumando puntos a los jugadores que consigan mayor número de veces golpear al objetivo.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar la finalización a portería con ocasiones en superioridad atacante.

Descripción: Ejercicios de superioridad numérica, en 2v1, 3v2, con una finalización al segundo palo.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 21 DE FEBRERO DE 2019

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos, aplicando estos conceptos de forma más amena y entretenida.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Repliegue ofensivo.

Descripción: Recuperación rápida de balón y salida rápida al contragolpe. Explicación algo más táctica.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Repliegue ofensivo.

Descripción: Diferentes ejercicios aplicando lo explicado anteriormente, variaciones en las posibilidades de contragolpear buscando una rápida salida.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Posicionamiento de los jugadores en el campo, cubriendo líneas de pase y ayudas al compañero. Salidas al contragolpe.

Descripción: Realización de un partido con diferentes reglas y juegos, buscando unos objetivos para que los goles sean válidos.

Material: petos y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

Semana 11/3/2019

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Después de tanto tiempo buscándola, al final ha llegado, la primera victoria se la temporada, victoria muy lograda y con mucho esfuerzo. El martes se trabajó la finalización al segundo palo y saques de banda. El jueves trabajamos la salida al contragolpe 2v1 aplicando la finalización al segundo palo practicada anteriormente.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: El comportamiento de los niños ha sido muy bueno. Esta semana han trabajado bien. La felicidad en los niños tras conseguir la victoria fue increíble: lo celebraron como si de ganar la liga se tratase. Ha sido una inyección de motivación para todos.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

E.D. MARÍA AUXILIADORA 6 – CAMILO JOSÉ CELA 1

MARTES 12 DE FEBRERO DE 2019

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejorar la técnica individualizada de cada jugador y la compenetración con los compañeros.

Descripción: Diferentes ejercicios, variedad de pases en movimiento, regates y toques.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Finalización a portería por alto.

Descripción: Diferentes posibilidades de golpear a puerta, siempre buscando el tiro por alto, sumando puntos a los jugadores que consigan mayor número de veces golpear al objetivo.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar la finalización a portería con ocasiones en superioridad atacante.

Descripción: Ejercicios de superioridad numérica, en 2v1, 3v2, con una finalización al segundo palo.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 14 DE FEBRERO DE 2019

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos, aplicando estos conceptos de forma más amena y entretenida.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Repliegue ofensivo.

Descripción: Recuperación rápida de balón y salida rápida al contragolpe. Explicación algo más táctica.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Repliegue ofensivo.

Descripción: Diferentes ejercicios aplicando lo explicado anteriormente, variaciones en las posibilidades de contragolpear buscando una rápida salida.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Posicionamiento de los jugadores en el campo, cubriendo líneas de pase y ayudas al compañero. Salidas al contragolpe.

Descripción: Realización de un partido con diferentes reglas y juegos, buscando unos objetivos para que los goles sean válidos.

Material: petos y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

Semana 4/3/2019

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Como cada martes el equipo practico el tiro, con diferentes posiciones y variaciones a la hora de buscar portería. El jueves al no tener partido el fin de semana se realizó un partido con diferentes condiciones, buscando un entrenamiento más ameno para los chicos.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: El comportamiento de los niños ha sido muy bueno, esta semana han trabajado bien y el jueves fue un entrenamiento de desconexión, buscando una mayor relación entre los jugadores, que sigue habiendo algún que otro problema entre cursos.

MARTES 5 DE FEBRERO DE 2019

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del transcurso de la semana y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejorar la técnica individualizada de cada jugador y la compenetración con los compañeros.

Descripción: Diferentes ejercicios, variedad de pases en movimiento, regates y toques.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Finalización a portería por alto.

Descripción: Diferentes posibilidades de golpear a puerta, siempre buscando el tiro por alto, sumando puntos a los jugadores que consigan mayor número de veces golpear al objetivo.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar la finalización a portería con ocasiones en superioridad atacante.

Descripción: Ejercicios de superioridad numérica, en 2v1, 3v2, con una finalización al segundo palo.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 7 DE FEBRERO DE 2019

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos, aplicando estos conceptos de forma más amena y entretenida.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Repliegue ofensivo.

Descripción: Recuperación rápida de balón y salida rápida al contragolpe. Explicación algo más táctica.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Repliegue ofensivo.

Descripción: Diferentes ejercicios aplicando lo explicado anteriormente, variaciones en las posibilidades de contragolpear buscando una rápida salida.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Posicionamiento de los jugadores en el campo, cubriendo líneas de pase y ayudas al compañero. Salidas al contragolpe.

Descripción: Realización de un partido con diferentes reglas y juegos, buscando unos objetivos para que los goles sean válidos.

Material: petos y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

Semana 25/2/2019

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: El equipo sigue con su racha positiva, sumando puntos. Como viene siendo habitual el martes se realizó un entrenamiento especializado en tiros a portería, buscando la finalización por alto que es una de las carencias del equipo. El jueves nos centramos en trabajar las salidas al contragolpe y la basculación defensiva, aspectos que se han visto mejorados en los partidos. Respecto al partido el equipo demostró luchar y trabajar hasta el final, nos faltó un poco de fortuna cara a puerta y esa fue una de las razones por las que nos tenemos que conformar con el empate.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: El comportamiento de los niños ha sido muy bueno, esta semana han trabajado bien y con ganas de aprender. No se destaca ningún mal comportamiento por parte de ningún jugador, al revés, se podría destacar el de varios de ellos.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

E.D. MARIA AUXILIADORA 1 – PIO XII 1

MARTES 26 DE FEBRERO DE 2019

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejorar la técnica individualizada de cada jugador y la compenetración con los compañeros.

Descripción: Diferentes ejercicios, variedad de pases en movimiento, regates y toques.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Finalización a portería por alto.

Descripción: Diferentes posibilidades de golpear a puerta, siempre buscando el tiro por alto, sumando puntos a los jugadores que consigan mayor número de veces golpear al objetivo.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar la finalización a portería con ocasiones en superioridad atacante.

Descripción: Ejercicios de superioridad numérica, en 2v1, 3v2, con una finalización al segundo palo.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 28 DE FEBRERO DE 2019

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos, aplicando estos conceptos de forma más amena y entretenida.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

COMO ESTE FIN DE SEMANA NO DISPUTAMOS PARTIDO SE REALIZARÁ UN ENTRENAMIENTO UN POCO DIFERENTE.

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Basculación y posicionamiento de los jugadores en el campo, cubriendo líneas de pase y ayudas al compañero. Salidas al contragolpe y número de pases mínimos por equipo.

Descripción: Realización de un partido con diferentes reglas y juegos, buscando unos objetivos para que los goles sean válidos.

Material: petos y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

Semana 18/2/2019

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: El equipo ha mejorado notablemente esta semana, tanto en los entrenamientos como en el partido, consiguiendo nuestro primer empate tras ir ganando todo el partido. El martes se trabajó el disparo a portería con llegada al segundo palo: los chicos van progresando en su golpeo de balón, siendo uno de los aspectos a mejorar. El miércoles se trabajó el contragolpe, los jugadores entrenaron muy bien y fueron capaces de aplicar estos aspectos en el partido, en el cual la mayoría de los goles vinieron por este motivo.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: El comportamiento de los niños ha sido muy bueno. Tras tener la victoria casi a punto los chicos se ven cada vez mas confiados y con ganas de conseguirla. Han entrenado muy bien y con un comportamiento ejemplar.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

TAGORE B 5 – E.D. MARIA AUXILIADORA 5

MARTES 19 DE FEBRERO DE 2019

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejorar la técnica individualizada de cada jugador y la compenetración con los compañeros.

Descripción: Diferentes ejercicios, variedad de pases en movimiento, regates y toques.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Finalización a portería por alto.

Descripción: Diferentes posibilidades de golpear a puerta, siempre buscando el tiro por alto, sumando puntos a los jugadores que consigan mayor número de veces golpear al objetivo.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar la finalización a portería con ocasiones en superioridad atacante.

Descripción: Ejercicios de superioridad numérica, en 2v1, 3v2, con una finalización al segundo palo.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 21 DE FEBRERO DE 2019

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos, aplicando estos conceptos de forma más amena y entretenida.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Basculación y posicionamiento de los jugadores en el campo, cubriendo líneas de pase y ayudas al compañero.

Descripción: Movimientos defensivos aplicados a situaciones de partido.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Recuperación de balón y salida al contragolpe.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se busca una rápida recuperación de balón y salida al contrataque.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Poner en práctica todo lo trabajado durante la semana para mecanizar los movimientos aprendidos.

Descripción: Posesiones con porterías con normas o ejercicio de finalización aplicando los conceptos explicados. Parando si es necesario el ejercicio para colocar o explicar algún concepto.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

Semana 11/2/2019

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: El equipo durante esta semana ha trabajado los contragolpes con sus diferentes variantes, siempre en superioridad y saliendo rápido para finalizar la jugada. El jueves se practicó esto de una manera diferente, con un ejercicio en el cual se salía al contragolpe tras recuperación de balón. El sábado en el partido tuvimos multitud de oportunidades para ganar el partido, las cuales no supimos aprovechar, y 3 errores defensivos nos llevaron a la derrota. Pese a todo el equipo luchó hasta el último minuto siempre con ganas de ganar
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: El comportamiento del martes fue ejemplar, hubo buena dinámica de trabajo y fluyo el entrenamiento con normalidad, cosa que el jueves fue más complicado. Algunos jugadores no estaban predispuestos con el ejercicio que se estaba realizando y se tuvo que parar el entrenamiento varias veces.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

SALES PLAZA A 3 – E.D. MARIA AUXILIADORA 1

MARTES 12 DE FEBRERO DE 2019

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejorar la técnica individualizada de cada jugador y la compenetración con los compañeros.

Descripción: Diferentes ejercicios, variedad de pases en movimiento, regates y toques.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Finalización a portería por alto.

Descripción: Diferentes posibilidades de golpear a puerta, siempre buscando el tiro por alto, sumando puntos a los jugadores que consigan mayor número de veces golpear al objetivo.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar la finalización a portería con ocasiones en superioridad atacante.

Descripción: Ejercicios de superioridad numérica, en 2v1, 3v2, con una finalización al segundo palo.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 14 DE FEBRERO DE 2019

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos, aplicando estos conceptos de forma más amena y entretenida.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Basculación y posicionamiento de los jugadores en el campo, cubriendo líneas de pase y ayudas al compañero.

Descripción: Movimientos defensivos aplicados a situaciones de partido.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Ataque y repliegue defensivo, aplicando los diferentes posicionamientos aprendidos, buscando una rápida recuperación de balón y salir al contragolpe.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se pueden utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Poner en práctica todo lo trabajado durante la semana para mecanizar los movimientos aprendidos.

Descripción: Posesiones con porterías con normas o ejercicio de finalización aplicando los conceptos explicados. Parando si es necesario el ejercicio para colocar o explicar algún concepto.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

Semana 4/2/2019

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Como cada semana el martes se centra más en mejorar la técnica de cada jugador individual, mejorando aspectos necesarios en el fútbol sala, haciendo especial interés en el golpeo de balón. El jueves se trabajaron aspectos en superioridad, 2v1, 3v2 y 4v3 con variaciones de movimiento con el pivot, buscando una rápida salida al contragolpe. El sábado los chicos respondieron de maravilla, disputaron el mejor partido hasta la fecha y pese a que no nos pudimos llevar la victoria se vio una gran mejora del equipo.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: Esta semana el comportamiento no ha sido especialmente bueno, se tuvo que parar ambos días el entrenamiento para hacerles entender que perjudican a sus compañeros. Estos comportamientos se castigaran con la no asistencia al partido del sábado a partir de ahora.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

SALES PLAZA B 5 – E.D. MARIA AUXILIADORA 3

MARTES 5 DE FEBRERO DE 2019

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejorar la técnica individualizada de cada jugador y la compenetración con los compañeros.

Descripción: Diferentes ejercicios, variedad de pases en movimiento, regates y toques.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Finalización a portería por alto.

Descripción: Diferentes posibilidades de golpear a puerta, siempre buscando el tiro por alto, sumando puntos a los jugadores que consigan mayor número de veces golpear al objetivo.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar la finalización a portería con ocasiones en superioridad atacante.

Descripción: Ejercicios de superioridad numérica, en 2v1, 3v2, con una finalización al segundo palo.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 7 DE FEBRERO DE 2019

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos, aplicando estos conceptos de forma más amena y entretenida.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Basculación y posicionamiento de los jugadores en el campo, cubriendo líneas de pase y ayudas al compañero.

Descripción: Movimientos defensivos aplicados a situaciones de partido.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Ataque y repliegue defensivo, aplicando los diferentes posicionamientos aprendidos, buscando una rápida recuperación de balón y salir al contragolpe.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se pueden utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Poner en práctica todo lo trabajado durante la semana para mecanizar los movimientos aprendidos.

Descripción: Posesiones con porterías con normas o ejercicio de finalización aplicando los conceptos explicados. Parando si es necesario el ejercicio para colocar o explicar algún concepto.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

Semana 28/1/2019

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: El martes se siguió trabajando la definición de cara a portería, uno de los grandes problemas del equipo, se nota mejoría en los entrenamientos por parte de todos, pero luego no se ve reflejado en el campo. El jueves el trabajo se centró en dinámica de pases y un poco de trabajo de finalización buscando triangulaciones y acciones combinadas en equipo. Respecto al partido fue un resultado muy injusto, conseguimos empatar un partido que se nos complicó muy pronto, pero 10 malos minutos al inicio de la segunda parte terminó decantando el resultado.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: Respecto al comportamiento, esta semana ha sido un poco peor, el jueves algunos no tuvieron un comportamiento ejemplar, se pasaron todo el entrenamiento haciendo bromas y molestando a algunos compañeros.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

E.D. MARIA AUXILIADORA 3 – ADOLFO SUAREZ 6

MARTES 29 DE ENERO DE 2019

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejorar la técnica individualizada de cada jugador y la compenetración con los compañeros.

Descripción: Diferentes ejercicios, variedad de pases en movimiento, regates y toques.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Finalización a portería por alto.

Descripción: Diferentes posibilidades de golpear a puerta, siempre buscando el tiro por alto, sumando puntos a los jugadores que consigan mayor número de veces golpear al objetivo.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar la finalización a portería con ocasiones en superioridad atacante.

Descripción: Ejercicios de superioridad numérica, en 2v1, 3v2, con una finalización al segundo palo.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 31 DE ENERO DE 2019

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos, aplicando estos conceptos de forma más amena y entretenida.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Basculación y posicionamiento de los jugadores en el campo, cubriendo líneas de pase y ayudas al compañero.

Descripción: Movimientos defensivos aplicados a situaciones de partido.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Ataque y repliegue defensivo, aplicando los diferentes posicionamientos aprendidos, buscando una rápida recuperación de balón y salir al contragolpe.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se pueden utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Poner en práctica todo lo trabajado durante la semana para mecanizar los movimientos aprendidos.

Descripción: Posesiones con porterías con normas o ejercicio de finalización aplicando los conceptos explicados. Parando si es necesario el ejercicio para colocar o explicar algún concepto.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

Semana 21/1/2019

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Durante esta semana se ha continuado trabajando aspectos de finalización a portería que es uno de los grandes problemas del equipo. A muchos jugadores les cuesta todavía mucho golpear el balón elevado, por eso se trabajan ejercicios para mejorar este aspecto y mejorar la técnica individual de cada jugador. Aplicando estos ejercicios se incorporaron ejercicios de finalización en superioridad buscando la finalización al segundo palo. Respecto al partido, fue un resultado demasiado abultado para lo que se reflejo realmente en el campo, el equipo fue incapaz de finalizar el gran numero de ocasiones creadas en gol, lo cual se notó en el resultado final.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: Respecto al comportamiento, los chicos siguen mejorando este aspecto cada semana y no hay nada que reprochar, están ansiosos por conseguir la primera victoria que se nos está atragantando.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

JAIME VERA 6 – E.D. MARIA AUXILIADORA 1

MARTES 22 DE ENERO DE 2019

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejorar la técnica individualizada de cada jugador.

Descripción: Diferentes ejercicios, variedad de pases en movimiento, regates y toques.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Finalización a portería por alto.

Descripción: Diferentes posibilidades de golpear a puerta, siempre buscando el tiro por alto, sumando puntos a los jugadores que consigan mayor número de veces golpear al objetivo.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar la finalización a portería con ocasiones en superioridad atacante.

Descripción: Ejercicios de superioridad numérica, en 2v1, 3v2, con una finalización al segundo palo.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 24 DE ENERO DE 2019

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos, aplicando estos conceptos de forma más amena y entretenida.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Finalización a portería.

Descripción: Diferentes ejercicios de finalización a portería con variedad de golpeos de balón.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Ataque y repliegue defensivo, aplicar los golpeos de balón aprendidos anteriormente.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se pueden utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Poner en práctica todo lo trabajado durante la semana para mecanizar los movimientos aprendidos.

Descripción: Posesiones con porterías con normas o ejercicio de finalización aplicando los conceptos explicados. Parando si es necesario el ejercicio para colocar o explicar algún concepto.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.