Semana 19/11/2018

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Este fin de semana hemos empezado la liga. A pesar de la derrota se ha podido sacar buenas conclusiones del partido, aunque queda mucho por mejorar. Cometimos muchos errores, tanto en defensa como en ataque.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: El comportamiento esta semana ha sido muy bueno, me sorprendió gratamente como se comportaron los jugadores durante el partido entendiendo que lo importante es divertirse y mejorar, se está formando un grupo muy unido y eso es lo importante a la hora de crear un equipo.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

ED MARÍA AUXILIADORA 2 – R.TAGORE B 6

MARTES 20 DE NOVIEMBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Capacidad de reacción para mejorar el aspecto físico.

Descripción: Carreras de relevos y diferentes juegos por equipos.

Material: Setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora en la técnica de pase y conducción de balón.

Descripción: Rueda de pases con variaciones en la movilidad y recorrido.

Material: Balones y setas.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Mejora en la técnica de tiro.

Descripción: Circuitos variados potenciando la técnica individual de cada jugador mediante movimientos propios del fútbol sala, con finalización a portería.

También se trabajarán ejercicios individuales para porteros.

Material: Setas y balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Finalización a portería.

Descripción: Realización de ejercicios variados potenciando la finalización a portería, simulando situaciones de partidos, acciones en superioridad, 2v1, 3v1, 3v2…

Material: Setas y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 22 DE NOVIEMBRE DE 2018

Se repite el entrenamiento planificado para el jueves de la semana anterior, que no se pudo realizar correctamente por la lluvia.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos para amenizar el ejercicio.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Posicionamiento en el campo y formación.

Descripción: Se enseñará a los jugadores como reaccionar ante diferentes situaciones de partido y mejorar su posicionamiento dentro del campo.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Aplicar los posicionamientos anteriormente aprendidos en otras variantes.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se pueden utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Aplicar todo lo aprendido durante la semana en equipo.

Descripción: Posesiones con porterías con normas específicas para que mecanicen todo los conceptos aprendidos.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…).

Semana 12/11/2018

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Se ha trabajado la mejora en el pase con ejercicios específicos terminando con situaciones de partidos concretas. También se han dado clases tácticas en pizarra de formaciones y movimientos propios del fútbol sala.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: El martes se dio una charla para hacerles comprender que esto es un equipo y son todos compañeros, que la colaboración de cada jugador, sobre todo la de los más mayores, es importante a la hora de dar ejemplo y mejorar las dinámicas de entrenamiento, es decir, hacerles entender que no es ir a jugar, si no aprender lo importante que es la educación tanto con el entrenador como con los demás compañeros para mejorar como equipo.

MARTES 13 DE NOVIEMBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del transcurso de la semana y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Capacidad de reacción para mejorar el aspecto físico.

Descripción: Carreras de relevos y diferentes juegos por equipos.

Material: Setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora en la técnica de pase y conducción de balón.

Descripción: Rueda de pases con variaciones en la movilidad y recorrido.

Material: Balones y setas.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Mejora de técnica individual.

Descripción: Circuitos variados potenciando la técnica individual de cada jugador mediante movimientos propios del fútbol sala.

También se trabajarán ejercicios individuales para porteros.

Material: Setas y balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Finalización a portería.

Descripción: Realización de ejercicios variados potenciando la finalización a portería, simulando situaciones de partidos.

Material: Setas y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 15 DE NOVIEMBRE DE 2018

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos para amenizar el ejercicio.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Posicionamiento en el campo y formación.

Descripción: Se enseñará a los jugadores como reaccionar ante diferentes situaciones de partido y mejorar su posicionamiento dentro del campo.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Aplicar los posicionamientos anteriormente aprendidos en otras variantes.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se pueden utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Aplicar todo lo aprendido durante la semana en equipo.

Descripción: Posesiones con porterías con normas específicas para que mecanicen todo los conceptos aprendidos.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…).

Semana 5/11/2018

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Se ha trabajado la formación en rombo y la finalización al segundo palo. También nos hemos centrado en mejorar la técnica individual de cada jugador, así como la táctica en equipo.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: comportamiento por lo general bastante bueno, aunque el jueves muchos jugadores tenían juguetes antes del entrenamiento. Agradecería que esto no vuelva a ocurrir, puesto que vamos a entrenar, no es un patio de recreo.

MARTES 6 DE NOVIEMBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del transcurso de la semana y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Capacidad de reacción y mejora física.

Descripción: Carreras por equipos de relevos con diferentes ejercicios para mejorar la reacción.

Material: Setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora en el pase.

Descripción: Rueda de pases.

Material: Balones y setas.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Mejora de técnica individual.

Descripción: Circuitos variados potenciando la técnica de cada jugador. Ejercicios por postas con finalización en portería.

También se trabajarán ejercicios individuales para porteros.

Material: Setas y balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Finalización a portería.

Descripción: Realización de ejercicios variados potenciando la finalización a portería, simulando situaciones de partidos.

Material: Setas y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 8 DE NOVIEMBRE DE 2018

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, se realizarán mediante juegos.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Posicionamiento en el campo.

Descripción: Se enseñará a los jugadores como reaccionar ante diferentes situaciones de partido y mejorar su posición dentro del campo.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Aplicar los posicionamientos anteriormente aprendidos en otras variantes.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se puede utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Finalización de cara a puerta con aprendizaje de movimientos básicos del fútbol sala.

Descripción: Diferentes circuitos de finalización, aplicando movimientos y situaciones de partido.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…).

Semana 29/10/2018

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR:

  • RESUMEN DEPORTIVO: Se ha trabajado la formación en rombo y la finalización al segundo palo. También nos hemos centrado en mejorar la técnica individual de cada jugador, así como la táctica en equipo.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: comportamiento por lo general bastante bueno; el jueves muchos jugadores tenían juguetes antes del entrenamiento: agradecería que esto no vuelva a ocurrir, puesto que vamos a entrenar, no es un patio de recreo.

MARTES 30 DE OCTUBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del transcurso de la semana y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Capacidad de reacción.

Descripción: Carreras por equipos de relevos con diferentes ejercicios para mejorar la reacción.

Material: Setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora en el pase.

Descripción: Rueda de pases.

Material: Balones y setas.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Mejora de técnica individual.

Descripción: Circuitos variados potenciando la técnica de cada jugador. Ejercicios por postas.

Material: Setas y balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Finalización a portería y mecanizar el movimiento al segundo palo.

Descripción: Realización de ejercicios variados potenciando la finalización a portería y mecanizar el movimiento del segundo palo.

Material: Setas y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 1 DE NOVIEMBRE DE 2018

FESTIVO

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…).

 

Semana 22/10/2018

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

RESUMEN DEPORTIVO: Se ha trabajado la formación en rombo y la finalización al segundo palo.

RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: comportamiento por lo general bastante bueno; el equipo esta en proceso de adaptación al juntarse el curso de 3° y 4°.

MARTES 23 DE OCTUBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del transcurso de la semana y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Capacidad de reacción.

Descripción: Carreras por equipos de relevos con diferentes ejercicios para mejorar la reacción.

Material: setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora en el pase.

Descripción: Rondos.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: mejora de técnica individual.

Descripción: circuitos variados potenciando la técnica de cada jugador.

Material: setas, balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Finalización a porteria

Descripción: Realización de tiros de diferentes posiciones de cara a porteria.

Material: setas y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 25 DE OCTUBRE DE 2018

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: mejora de la resistencia.

Descripción: se realizarán diferentes ejercicios para mejorar la capacidad física.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Posicionamiento en el campo.

Descripción: Se enseñará a los jugadores como reaccionar ante diferentes situaciones de partido y mejorar su posición dentro del campo.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Aplicar los posicionamientos anteriormente aprendidos en otras variantes.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se pueden utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Finalización de cara a puerta con aprendizaje de movimientos básicos del fútbol sala.

Descripción: Diferentes circuitos de finalización, aplicando movimientos y situaciones de partido.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…).