Semana 14/1/2019

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: El martes se practicó durante prácticamente todo el entrenamiento el pase y tiro elevado, aprendieron mecánicas y técnicas mediante ejercicios para conseguir mejorar esto.

El jueves se continuo con estos ejercicios donde se notó una mejora considerable. Aparte, se trabajaron aspectos de superioridad numérica.

En el partido se crearon bastantes ocasiones, se notan las ganas que tienen los jugadores por conseguir la primera victoria de la temporada que se esta haciendo de rogar.

  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: Ambos días de la semana el comportamiento durante los entrenamientos fue ejemplar, el jueves se les felicito por su gran trabajo durante el entrenamiento, donde se demostró intensidad y ganas de aprender lo enseñado.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

E.D. MARIA AUXILIADORA 1 – R. TAGORE 3

MARTES 15 DE ENERO DE 2019

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejorar la técnica individualizada de cada jugador.

Descripción: Diferentes ejercicios, variedad de pases en movimiento, regates y toques.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Finalización a portería por alto.

Descripción: Diferentes posibilidades de golpear a puerta, siempre buscando el tiro por alto, sumando puntos a los jugadores que consigan mayor número de veces golpear al objetivo.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar la finalización a portería con ocasiones en superioridad atacante.

Descripción: Ejercicios de superioridad numérica, en 2v1, 3v2, con una finalización al segundo palo.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 17 DE ENERO DE 2019

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos, aplicando estos conceptos de forma más amena y entretenida.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Posicionamiento en el campo y formación, trabajando en especialmente el ataque del equipo.

Descripción: Se enseñará a los jugadores como reaccionar ante diferentes situaciones de partido y mejorar su posicionamiento dentro del campo.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Ataque y repliegue defensivo, aplicar los posicionamientos anteriormente aprendidos en otras variantes.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se pueden utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Poner en práctica todo lo trabajado durante la semana para mecanizar los movimientos aprendidos.

Descripción: Posesiones con porterías con normas o ejercicio de finalización aplicando los conceptos explicados. Parando si es necesario el ejercicio para colocar o explicar algún concepto.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

Semana 7/1/2019

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Antes del parón navideño y tras una semana donde no se disputaba partido, los entrenamientos fueron más amenos, buscando una mayor integración de cada jugador con el resto de compañeros evitando así la gran separación que existe entre ambos cursos.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: Al ser entrenamientos donde lo primordial era la diversión y el compañerismos los jugadores actuaron de forma proactiva, proponiendo juegos y diferentes métodos de entrenamiento.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

DESCANSA E.D. MARÍA AUXILIADORA

MARTES 8 DE ENERO DE 2019

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del transcurso de la semana y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Activar músculos y volver a retomar contacto con el balón después de las navidades.

Descripción: Diferentes ejercicios, variedad de pases en movimiento, regates y toques.

Material: balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Finalización a portería por alto.

Descripción: Diferentes posibilidades de golpear a puerta, siempre buscando el tiro por alto, sumando puntos a los jugadores que consigan mayor número de veces golpear al objetivo.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar la finalización a portería con ocasiones en superioridad atacante.

Descripción: Ejercicios de superioridad numérica, en 2v1, 3v2, con una finalización al segundo palo.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 10 DE ENERO DE 2019

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos, aplicando estos conceptos de forma más amena y entretenida.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Posicionamiento en el campo y formación, trabajando en especial la presión del equipo.

Descripción: Se enseñará a los jugadores como reaccionar ante diferentes situaciones de partido y mejorar su posicionamiento dentro del campo.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Ataque y repliegue defensivo, aplicar los posicionamientos anteriormente aprendidos en otras variantes.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se pueden utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Poner en práctica todo lo trabajado durante la semana para mecanizar los movimientos aprendidos.

Descripción: Posesiones con porterías con normas o ejercicio de finalización aplicando los conceptos explicados. Parando si es necesario el ejercicio para colocar o explicar algún concepto.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

Semana 17/12/2018

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: El martes se realizo un entrenamiento de mejora de pase, con ejercicios dinámicos buscando la compenetración con el equipo y concentración individual.

El jueves el entrenamiento se basó en buscar la potenciación en el tiro, los jugadores son pequeños y algunos no tienen demasiada fuerza, mediante juegos se practicó la mejora del golpeo del balón.

El partido estuvo bastante disputado hasta la mitad de la segunda parte donde nos cayeron excesivos goles, empezamos bastante dormidos y nos costó entrar al partido, pero se vio una mejora de actitud y juego después del tiempo muerto, el equipo esta con ganas de conseguir la primera victoria de la temporada.

  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: El jueves varios jugadores fueron castigados durante parte del entrenamiento mientras el resto ejecutaron ambos entrenamientos con un comportamiento ejemplar. Esto no quita que todos los jugadores tengan ganas de aprender y de mejorar, son pequeños y tienen que aprender muchos conceptos del fútbol sala, siempre se intenta hacer que todos los ejercicios sean lo más dinámicos posibles, están empezando a entender que el fútbol es algo más que correr detrás de un balón y se nota una gran mejora en el aspecto táctico.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

CAMILO JOSE CELA 6 – E.D. MARÍA AUXILIADORA 3

MARTES 18 DE DICIEMBRE DE 2018

COMO ES EL ÚLTIMO ENTRENAMIENTO DEL AÑO Y EL FIN DE SEMANA NO SE DISPUTA PARTIDO SE REALIZARÁ UN ENTRENAMIENTO TOTALMENTE DIFERENTE.

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Buscar una serie de objetivos para que el gol sea válido.

Descripción: Partido con diferentes reglas. Buscando siempre la mejora del jugador y del equipo mediante un aprendizaje de manera diferente y más amena para los chicos.

Material: Balones y setas.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 20 DE DICIEMBRE DE 2018

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos, aplicando estos conceptos de forma más amena y entretenida.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Posicionamiento en el campo y formación, trabajando en especial la presión del equipo.

Descripción: Se enseñará a los jugadores como reaccionar ante diferentes situaciones de partido y mejorar su posicionamiento dentro del campo.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Ataque y repliegue defensivo, aplicar los posicionamientos anteriormente aprendidos en otras variantes.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se pueden utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Poner en práctica todo lo trabajado durante la semana para mecanizar los movimientos aprendidos.

Descripción: Posesiones con porterías con normas o ejercicio de finalización aplicando los conceptos explicados. Parando si es necesario el ejercicio para colocar o explicar algún concepto.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

Semana 10/12/2018

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: El martes y único día de entrenamiento se realizó un ejercicio más ameno para los chicos, una posesión con porterías variando los equipos y las reglas para que el gol fuera válido, siempre buscando la mejora y el aprendizaje.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: Los chicos ante esta dinámica respondieron de forma positiva, aprendiendo que tienen que formar una piña y no son un equipo dividido por dos cursos. Se les ve con ganas de conseguir la primera victoria de la temporada y por ello cada vez entrenan con más ganas e interés, aprendiendo que los ejercicios que se realizan son para mejorar.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

NO HUBO JORNADA

MARTES 11 DE DICIEMBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente de la semana anterior y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora en la técnica de pase y conducción de balón.

Descripción: Rueda de pases con variaciones en la movilidad y recorrido.

Material: Balones y setas.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Aplicar las variaciones de pases aprendidas en ejercicios con finalización a portería.

Descripción: Diferentes ejercicios con finalización a portería, trabajando la superioridad en jugadores contra una defensa.

Material: Setas y balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mantenimiento de balón y movilidad al espacio.

Descripción: Posesión de balón con normas, mínimo número de pases, el balón lo deben tocar n número de jugadores.

Material: Petos, balones y setas.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 13 DE DICIEMBRE DE 2018

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos, aplicando estos conceptos de forma más amena y entretenida.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Posicionamiento en el campo y formación, trabajando en especial la presión del equipo.

Descripción: Se enseñará a los jugadores como reaccionar ante diferentes situaciones de partido y mejorar su posicionamiento dentro del campo.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Ataque y repliegue defensivo, aplicar los posicionamientos anteriormente aprendidos en otras variantes.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se pueden utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Poner en práctica todo lo trabajado durante la semana para mecanizar los movimientos aprendidos.

Descripción: Posesiones con porterías con normas o ejercicio de finalización aplicando los conceptos explicados. Parando si es necesario el ejercicio para colocar o explicar algún concepto.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

Semana 3/12/2018

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: La semana de los chicos ha sido una mejora constante, se han trabajado aspectos muy tácticos pero esenciales en el fútbol sala y a pesar de ello los jugadores han mostrado interés en aprender y ganas de practicarlo.

El martes se trabajó la finalización en superioridad con diferentes ejercicios, y mecanizando movimientos posteriormente aplicables en los partidos.

El jueves la salida de balón por las alas, algo que a priori parece sencillo es algo que los chicos tienen que aprender para ganar conocimientos tácticos y poder ser superiores a los equipos rivales tanto como equipo como por inteligencia.

  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: Ambos días se realizaron juegos mientras se calentaban, mezclando ambos cursos, tercero y cuarto. Haciendo entender a los jugadores la importancia del juego en equipo y que los partidos no se pueden ganar jugando solo con la gente de tu curso. Los chicos estaban de acuerdo en este aspecto y pusieron de su parte a la hora de realizar posteriores ejercicios mezclándose entre cursos.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

E.D. MARÍA AUXILIADORA – DESCANSA

MARTES 4 DE DICIEMBRE DE 2018

POR MOTIVO DEL PUENTE Y QUE SOLAMENTE SE ENTRENA UN DÍA SE REALIZARÁ UN ENTRENAMIENTO DIFERENTE SIEMPRE BUSCANDO EL APRENDIZAJE DE LOS JUGADORES.

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Compenetración y trabajo en equipo.

Descripción: Diferentes juegos por equipos con balón, por parejas o por tríos. Mezclando con habilidad técnica.

Material: Setas, petos y balón.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora en la técnica de pase y conducción de balón.

Descripción: Rueda de pases con variaciones en la movilidad y recorrido.

Material: Balones y setas.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Aplicar los aspectos tácticos enseñados la semana pasada de una manera más entretenida buscando el aprendizaje a través de la diversión.

Descripción: Se realizarán diferentes posesiones de balón con normas.

Material: Setas y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 6 DE DICIEMBRE DE 2018

FESTIVO

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

 

Semana 26/11/2018

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Tras sufrir una derrota muy injusta los jugadores estaban decaídos, no entendían porque habían perdido cuando no lo merecían; el fútbol es esto y les ha servido como una gran lección. Los jugadores a lo largo de la semana han entendido lo que es el trabajo en equipo, el gran fallo que todos resaltaron sobre el partido anterior. Por eso, todos estamos contentos con el trabajo realizado y la gran mejora en una sola semana.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: El comportamiento esta semana ha sido muy bueno, los jugadores se están dando cuenta de lo importante que es trabajar como un equipo, que si uno falla pierden los demás. Valoro muy positivamente la capacidad de reacción y la mejora que se ha notado drásticamente en pocos días.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

ED MARÍA AUXILIADORA 0 – PIO XII 1

MARTES 27 DE NOVIEMBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Capacidad de reacción para mejorar el aspecto físico.

Descripción: Carreras de relevos y diferentes juegos por equipos para amenizar el trabajo.

Material: Setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora en la técnica de pase y conducción de balón.

Descripción: Rueda de pases con variaciones en la movilidad y recorrido.

Material: Balones y setas.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Mejora en la técnica de tiro.

Descripción: Circuitos variados potenciando la técnica individual de cada jugador mediante movimientos propios del fútbol sala, con finalización a portería.

También se trabajarán ejercicios individuales para porteros.

Material: Setas y balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Finalización a portería.

Descripción: Realización de ejercicios variados potenciando la finalización a portería, simulando situaciones de partidos, acciones en superioridad, 2v1, 3v1, 3v2…

Material: Setas y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 29 DE NOVIEMBRE DE 2018

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos.

Material: Petos, setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Posicionamiento en el campo y formación, trabajando en especial la salida de balón.

Descripción: Se enseñará a los jugadores como reaccionar ante diferentes situaciones de partido y mejorar su posicionamiento dentro del campo.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Aplicar los posicionamientos anteriormente aprendidos en otras variantes.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se pueden utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Poner en práctica todo lo trabajado durante la semana para mecanizar los movimientos aprendidos.

Descripción: Posesiones con porterías con normas o ejercicio de finalización aplicando los conceptos explicados.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…), sí es necesario se realizará una clase teórica con vídeos y explicaciones de jugadas, siendo una explicación más visual y entretenida para los jugadores.

Semana 19/11/2018

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Este fin de semana hemos empezado la liga. A pesar de la derrota se ha podido sacar buenas conclusiones del partido, aunque queda mucho por mejorar. Cometimos muchos errores, tanto en defensa como en ataque.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: El comportamiento esta semana ha sido muy bueno, me sorprendió gratamente como se comportaron los jugadores durante el partido entendiendo que lo importante es divertirse y mejorar, se está formando un grupo muy unido y eso es lo importante a la hora de crear un equipo.
  • RESULTADO DEL PARTIDO:

ED MARÍA AUXILIADORA 2 – R.TAGORE B 6

MARTES 20 DE NOVIEMBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Capacidad de reacción para mejorar el aspecto físico.

Descripción: Carreras de relevos y diferentes juegos por equipos.

Material: Setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora en la técnica de pase y conducción de balón.

Descripción: Rueda de pases con variaciones en la movilidad y recorrido.

Material: Balones y setas.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Mejora en la técnica de tiro.

Descripción: Circuitos variados potenciando la técnica individual de cada jugador mediante movimientos propios del fútbol sala, con finalización a portería.

También se trabajarán ejercicios individuales para porteros.

Material: Setas y balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Finalización a portería.

Descripción: Realización de ejercicios variados potenciando la finalización a portería, simulando situaciones de partidos, acciones en superioridad, 2v1, 3v1, 3v2…

Material: Setas y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 22 DE NOVIEMBRE DE 2018

Se repite el entrenamiento planificado para el jueves de la semana anterior, que no se pudo realizar correctamente por la lluvia.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos para amenizar el ejercicio.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Posicionamiento en el campo y formación.

Descripción: Se enseñará a los jugadores como reaccionar ante diferentes situaciones de partido y mejorar su posicionamiento dentro del campo.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Aplicar los posicionamientos anteriormente aprendidos en otras variantes.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se pueden utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Aplicar todo lo aprendido durante la semana en equipo.

Descripción: Posesiones con porterías con normas específicas para que mecanicen todo los conceptos aprendidos.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…).

Semana 12/11/2018

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Se ha trabajado la mejora en el pase con ejercicios específicos terminando con situaciones de partidos concretas. También se han dado clases tácticas en pizarra de formaciones y movimientos propios del fútbol sala.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: El martes se dio una charla para hacerles comprender que esto es un equipo y son todos compañeros, que la colaboración de cada jugador, sobre todo la de los más mayores, es importante a la hora de dar ejemplo y mejorar las dinámicas de entrenamiento, es decir, hacerles entender que no es ir a jugar, si no aprender lo importante que es la educación tanto con el entrenador como con los demás compañeros para mejorar como equipo.

MARTES 13 DE NOVIEMBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del transcurso de la semana y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Capacidad de reacción para mejorar el aspecto físico.

Descripción: Carreras de relevos y diferentes juegos por equipos.

Material: Setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora en la técnica de pase y conducción de balón.

Descripción: Rueda de pases con variaciones en la movilidad y recorrido.

Material: Balones y setas.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Mejora de técnica individual.

Descripción: Circuitos variados potenciando la técnica individual de cada jugador mediante movimientos propios del fútbol sala.

También se trabajarán ejercicios individuales para porteros.

Material: Setas y balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Finalización a portería.

Descripción: Realización de ejercicios variados potenciando la finalización a portería, simulando situaciones de partidos.

Material: Setas y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 15 DE NOVIEMBRE DE 2018

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia y la velocidad individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, después se realizará una serie de juegos para amenizar el ejercicio.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Posicionamiento en el campo y formación.

Descripción: Se enseñará a los jugadores como reaccionar ante diferentes situaciones de partido y mejorar su posicionamiento dentro del campo.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Aplicar los posicionamientos anteriormente aprendidos en otras variantes.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se pueden utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Aplicar todo lo aprendido durante la semana en equipo.

Descripción: Posesiones con porterías con normas específicas para que mecanicen todo los conceptos aprendidos.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…).

Semana 5/11/2018

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Se ha trabajado la formación en rombo y la finalización al segundo palo. También nos hemos centrado en mejorar la técnica individual de cada jugador, así como la táctica en equipo.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: comportamiento por lo general bastante bueno, aunque el jueves muchos jugadores tenían juguetes antes del entrenamiento. Agradecería que esto no vuelva a ocurrir, puesto que vamos a entrenar, no es un patio de recreo.

MARTES 6 DE NOVIEMBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del transcurso de la semana y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Capacidad de reacción y mejora física.

Descripción: Carreras por equipos de relevos con diferentes ejercicios para mejorar la reacción.

Material: Setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora en el pase.

Descripción: Rueda de pases.

Material: Balones y setas.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Mejora de técnica individual.

Descripción: Circuitos variados potenciando la técnica de cada jugador. Ejercicios por postas con finalización en portería.

También se trabajarán ejercicios individuales para porteros.

Material: Setas y balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Finalización a portería.

Descripción: Realización de ejercicios variados potenciando la finalización a portería, simulando situaciones de partidos.

Material: Setas y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 8 DE NOVIEMBRE DE 2018

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Mejorar la resistencia individual de cada jugador.

Descripción: Carrera continua con intervalos de sprint y tiempos de recuperación, se realizarán mediante juegos.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Posicionamiento en el campo.

Descripción: Se enseñará a los jugadores como reaccionar ante diferentes situaciones de partido y mejorar su posición dentro del campo.

Material: setas, petos y balones.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Aplicar los posicionamientos anteriormente aprendidos en otras variantes.

Descripción: Situaciones de ataque o defensa donde se puede utilizar lo aprendido anteriormente.

Material: balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Finalización de cara a puerta con aprendizaje de movimientos básicos del fútbol sala.

Descripción: Diferentes circuitos de finalización, aplicando movimientos y situaciones de partido.

Material: balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…).

Semana 29/10/2018

Entrenador: David Limón

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR:

  • RESUMEN DEPORTIVO: Se ha trabajado la formación en rombo y la finalización al segundo palo. También nos hemos centrado en mejorar la técnica individual de cada jugador, así como la táctica en equipo.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: comportamiento por lo general bastante bueno; el jueves muchos jugadores tenían juguetes antes del entrenamiento: agradecería que esto no vuelva a ocurrir, puesto que vamos a entrenar, no es un patio de recreo.

MARTES 30 DE OCTUBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del transcurso de la semana y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

Objetivo: Capacidad de reacción.

Descripción: Carreras por equipos de relevos con diferentes ejercicios para mejorar la reacción.

Material: Setas.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora en el pase.

Descripción: Rueda de pases.

Material: Balones y setas.

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Mejora de técnica individual.

Descripción: Circuitos variados potenciando la técnica de cada jugador. Ejercicios por postas.

Material: Setas y balones.

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Finalización a portería y mecanizar el movimiento al segundo palo.

Descripción: Realización de ejercicios variados potenciando la finalización a portería y mecanizar el movimiento del segundo palo.

Material: Setas y balones.

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 1 DE NOVIEMBRE DE 2018

FESTIVO

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…).