Semana 19/11/2018

Entrenador: José Rodríguez Romera

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Mejora de los conceptos técnicos sobre control y pase y colocación en el campo
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: Buen comportamiento ambos dias
  • RESULTADO DEL PARTIDO: 14-0 ganado

MARTES 22 DE NOVIEMBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: CONCENTRACIÓN PARA SABER A QUÉ CONO HAY QUE IR

Descripción: Calentamiento por todo el campo y cuatro conos de distintos colores y dirigirse al cono que señalemos

Material: 4 setas

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Mejorar conducción y tiro

Descripción: hacer un pequeño zig-zag con balón y al salir de el golpear.

Material: balones, setas y portería

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar defensa y ataque

Descripción: tres contra dos y tambien dos contra 1

Material: portería, balones y setas

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 24 DE NOVIEMBRE DE 2018

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: pase y conducción

Descripción: dos jugadores uno en frente del otro y control y pase, y después conducción.

Material: setas y balones

  • EJERCICIO 2

Objetivo: golpeo y repliegue

Descripción: Salen dos juntos haciéndose pases y cuando yo marque uno de los dos golpea a puerta y el que golpea sale ha atacar a otra portería y el otro defiende

Material: setas y balones

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Posicionamiento

Descripción: partido reglado ( 2 toques , pierna mala , mínimo 5 pases para hacer gol etc..)

Material: balones y petos

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…).

Semana 12/11/2018

Entrenador: José Rodríguez Romera

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Mejora de los conceptos técnicos y ejercicios con claros objetivos técnicos con balón y sin balón
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: Buen comportamiento ambos días

MARTES 13 DE NOVIEMBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del transcurso de la semana y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: CALENTAR Y CONCENTRACIÓN PARA SABER A QUE CONO HAY QUE IR

Descripción: Calentamiento por todo el campo y cuatro conos de distintos colores y dirigirse al cono que señalemos

Material: 4 setas

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Mejorar conducción y tiro

Descripción: hacer un pequeño zig-zag con balón y al salir de él golpear.

Material: balones,setas y portería

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar posicionamiento defensivo

Descripción: salen dos atacantes y un defensor y se hace un 2 contra 1

Material: portería, balones y setas

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 15 DE NOVIEMBRE DE 2018

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora pase y conducción

Descripción: dos jugadores uno en frente del otro y control y pase, y después conducción con setas para manejar ambas piernas

Material: setas y balones

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Pase y golpeo

Descripción: Salen dos juntos haciéndose pases y cuando yo marque, uno de los dos golpea a puerta

Material: setas y balones

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Posicionamiento

Descripción: partido reglado ( 2 toques , pierna mala , minimo 5 pases para hacer gol etc..)

Material: balones y petos

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…).

Semana 5/11/2018

Entrenador: José Rodríguez Romera

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Mejora de los conceptos técnicos y ejercicios con claros objetivos grupales y conseguir que los chicos consigan disfrutar
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: Gran comportamiento el día de entrenamiento

MARTES 6 DE NOVIEMBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido (si no se juega partido cambiar la palabra “partido” por “transcurso de la semana”) y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: CALENTAR Y CONCENTRACIÓN PARA SABER A QUE CONO HAY QUE IR

Descripción: Calentamiento por todo el campo y cuatro conos de distintos colores y dirigirse al cono que señalemos

Material: 4 setas

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Mejorar conducción y tiro

Descripción: hacer un pequeño zig-zag con balón y al salir de el golpear.

Material: balones, setas y portería

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar defensa y ataque

Descripción: salen dos atacantes y un defensor y se hace un 2 contra 1

Material: portería, balones y setas

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 8 DE NOVIEMBRE DE 2018

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora pase y conducción

Descripción: dos jugadores uno en frente del otro y control y pase y después conducción

Material: setas y balones

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Pase y golpeo

Descripción: Salen dos juntos haciéndose pases y cuando yo marque uno de los dos golpea a puerta

Material: setas y balones

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Posicionamiento

Descripción: partido reglado ( 2 toques , pierna mala , minimo 5 pases para hacer gol etc..)

Material: balones y petos

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…).

Semana 29/10/2018

Entrenador: José Rodríguez Romera

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR:

  • RESUMEN DEPORTIVO: Mejora de los conceptos técnicos y ejercicios con claros objetivos grupales y conseguir que los chicos consigan mejorar día a día.
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: gran comportamiento tanto martes como jueves.

MARTES 30 DE OCTUBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar principalmente del partido y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo. Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores. También se comentará aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: CALENTAR Y CONCENTRACIÓN

Descripción: Calentamiento por todo el campo

Material: 4 setas

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Mejorar conducción y tiro

Descripción: hacer un pequeño zig-zag con balon y al salir golpear el balón.

Material: balones, setas y portería

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejora táctica

Descripción: partido con diversas reglas

Material: portería, balones

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 1 DE NOVIEMBRE DE 2018

NO HAY ENTRENAMIENTO POR SER FESTIVO

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…).

Semana 22/10/2018

Entrenador: José Rodríguez Romera

RESUMEN DE LA SEMANA ANTERIOR

  • RESUMEN DEPORTIVO: Mejora de los conceptos técnicos y ejercicios con unos claros objetivos grupales y conseguir que los chicos consigan disfrutar
  • RESUMEN DEL COMPORTAMIENTO: Buen comportamiento ambos días

MARTES 23 DE OCTUBRE DE 2018

CHARLA:

Se dedicarán un par de minutos para hablar del transcurso de la semana y sacar conclusiones constructivas que ayuden a la mejora del equipo.

Se valorarán los aspectos que se deben mejorar y que, posteriormente, se deberán de llevar a cabo en futuros entrenamientos para evitar caer en los mismos errores.

También se comentarán aspectos positivos que se tienen que seguir perfeccionando.

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

NO HAY

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: CALENTAR Y CONCENTRACION PARA SABER A QUE CONO HAY QUE IR

Descripción: Calentamiento por todo el campo y cuatro conos de distintos colores y dirigirse al cono que señalemos

Material: 4 setas

* EJERCICIO 2

Objetivo: Mejorar conducción y tiro

Descripción: hacer un pequeño zig-zag con balon y al salir de el golpear.

Material: balones,setas y portería

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Mejorar defensa y ataque

Descripción: salen dos atacantes y un defensor y se hace un 2 contra 1

Material: portería, balones y setas

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

JUEVES 25 DE OCTUBRE DE 2018

CALENTAMIENTO:

  • Carrera continua y suave de unos pocos minutos para que el cuerpo entre en calor y los músculos respondan bien al ejercicio.
  • Series de calentamiento (Calentamiento específico para portero).
  • Breves estiramientos de unos pocos segundos sin ser constantes.

PARTE FÍSICA:

NO HAY

TRABAJO CON BALÓN:

  • EJERCICIO 1

Objetivo: Mejora de pase y conducción

Descripción: dos jugadores uno en frente del otro y control y pase y después conducción de balón

Material: setas y balones

  • EJERCICIO 2

Objetivo: Pase y golpeo

Descripción: Salen dos juntos haciéndose pases y cuando yo marque uno de los dos golpea a puerta

Material: setas y balones

  • EJERCICIO 3

Objetivo: Posicionamiento

Descripción: partido reglado ( 2 toques , pierna mala , mínimo 5 pases para hacer gol, etc..)

Material: balones y petos

ESTIRAMIENTOS:

El entrenamiento finalizará con los correspondientes estiramientos para evitar sobrecargas musculares y posibles lesiones.

Al mismo tiempo, se hará un breve análisis en grupo del entrenamiento para sacar sensaciones y conclusiones, de tal forma, que se pueda observar aspectos a mejorar o perfeccionar y valorar puntos fuertes.

PLAN B

Por circunstancias de causa mayor o ambientales que impidan el desarrollo del entrenamiento como estaba fijado y en el área de trabajo fijada (Campo de fútbol sala), tendremos que recurrir a otro tipo de ejercicios.

Estos ejercicios consistirán en trabajar el físico mediante juegos dinámicos y que estimulen un ambiente de diversión y de grupo unido, y en trabajar las habilidades individuales del jugador (conducción, pisada, control, pase, manejo del balón…).