Semana 22/5/2017

Entrenador: Pablo Hernández

LUNES
 
17:30-18:00
 
  1. Análisis del partido, puntos de vista de los jugadores, cosas a mejorar y cosas que están bien trabajadas.
  2. Calentamiento
  3. Ejercicio físico, carrera continua, esprines y series de abdominales y flexiones
 
18:00-19:00
 
  1. Trabajo de pases de conos, trabajo con portero
  2. Trabajo de 3vs1 en diferentes zonas del campo
  3. Parar el balón antes de sacar
  4. Posesión de balón , juego de los diez pases sin que corten la pelota
  5. Tiros a puerta con desbordamiento de los jugadores, antes de disparar
  6. Estiramientos
 
MIÉRCOLES
 
17:30-18:00
 
  1. Calentamiento
  2. Trabajo físico, líneas rusas, ejercicios físicos con balón 
18:00-19:00
 
  1. Ejercicios de pases combinados con desbordamientos de banda
  2. Colocación en el campo y posicionamiento tanto al defender como al atacar.
  3. Jugadas para el córner estratégicas para realizar en el partido
  4. Repasaremos los 2vs1 y los 3vs2
  5. Lanzamientos desde cerca del área para colocar bien el balón.
SI LLUEVE:
 
  • Calentamiento
  • Series de relevos, carrera continua ysprints 
  • Precisión en el golpeo de balon con tiros de conos
  • Pases en largo por arriba y abajo
  • Videos de posicionamiento de equipo
  • Posesión de balón.